Não Deixe Tudo Te Abalar

Sobre este produto

Mais de 500 mil livros vendidos. Descubra como reagir com mais equilíbrio aos pequenos problemas que estragam seu dia. Neste livro, você vai aprender não a ignorar suas emoções, e sim a direcionar sua energia - Daniel Chidiac. Este livro é para quem está cansado de ser refém das próprias emoções, de remoer tudo que acontece e de se boicotar. Com bom senso e sabedoria prática, Daniel Chidiac foca nos ?microgatilhos? cotidianos, e não nos grandes traumas ou tragédias da vida. Ele revela por que situações sem grande importância, como derrubar o café ou ficar preso no trânsito, podem nos tirar do sério - e mostra como interromper esse padrão de uma vez por todas. Direto ao ponto e com exercícios de aplicação imediata, Chidiac ajuda você a enxergar com mais clareza o que está acontecendo, a mudar sua forma de agir e a viver sem dramas ou excessos. Aprenda a: Quebrar o ciclo de pensamentos negativos Não levar tudo para o lado pessoal Identificar padrões tóxicos e se afastar sem arrependimentos Estabelecer limites saudáveis sem culpa Desenvolver o desapego sem se tornar frio Seguir em frente sem precisar se justificar Deixar de pensar como vítima e recuperar seu poder

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